Oferta

Trening personalny

Trening personalny to najlepsza opcja dla Ciebie, jeżeli jesteś osobą początkującą lub nawet średnio-zaawansowaną. Na podstawie testów i analizy wzorca ruchowego oraz ogólnej sprawności podczas pierwszych spotkań ustalę gdzie są słabe ogniwa w Twojej sylwetce jak i aparacie ruchu dzięki czemu będę mógł ustalić dla Ciebie indywidualny plan treningowy, który będziemy skrupulatnie realizować w późniejszym czasie.

Dlatego właśnie potrzebujesz mnie – abym wyłapał to wszystko i poprowadził Twój dalszy rozwój w jak najlepszy sposób.Podczas treningów zemną nie ma miejsca na nudę i monotonnie, treningi są ciężkie i wymagające, ale zawsze znajdzie się chwila żeby porozmawiać oraz pożartować miedzy seriami 😉

  • skuteczne metody treningowe
  • trening dopasowany do twoich możliwości potrzeb oraz celów
  • nauka prawidłowego korzystania ze sprzętu na siłowni
  • profesjonalne podejście
  • przyjemna i miła atmosfera 😉

Pojedynczy trening – 70 PLN
Pakiet 10 treningów – 600 PLN

Pakiet 10 lub więcej treningów (współpraca długoterminowa) – cena ustalana indywidualnie

Kompleksowa Opieka Trenerska Online

Prowadzenie online jest to nic innego jak opieka trenerska ONLINE,  Rozpiszę dla Ciebie całkowicie spersonalizowany plan żywieniowy i treningowy, dzięki któremu zmaksymalizujesz szanse na rozwój swojej sylwetki..  Na podstawie szablonu raportu co tydzień składasz mi raport, w którym opisujesz swój cały tydzień (jak idą treningi, dieta, jak Twoje samopoczucie i Twoje własne przemyślenia + oczywiście pomiary całego ciała).Na podstawie powyższych informacji jestem w stanie na bieżąco kontrolować cały proces i mieć go pod kontrolą.

  • indywidualny plan dietetyczny dostosowany do celów. budżetu oraz twoich ulubionych smaków
  • szeroki wybór zdrowych i zbilansowanych posiłków dla każdego
  • indywidualny plan treningowy na siłowni lub w warunkach domowych w zależnosci od celów i możliwosci
  • stały kontakt online i monitoring postępów

Kompleksowa opieka online
Opieka online 1 mies. – 150 PLN
Opieka online 3 mies. – 400 PLN